Hugo, 27 ans
Hugo est musicien semi-professionnel et serveur pour payer les factures. Il est désormais célibataire après sa rupture récente avec Chloé.
Parcours de Hugo
Vide intérieur après une rupture amoureuse : comprendre et agir
Sur un banc de parc, sa guitare dans son étui à côté de lui, Hugo repense à Chloé et à leur histoire chaotique. À 27 ans, musicien qui paye ses factures comme serveur, même la musique ne lui parle plus. Son frère jumeau Théo l'a appelé, mais il n'a pas décroché.
Hugo apprend à identifier et nommer ce qu'il ressent dans cette situation, une étape importante pour mieux réguler ses émotions plutôt que de les subir.
Idéalisation et dévaluation en couple : pourquoi ça arrive et que faire
Alors qu'il travaille au bar, Hugo voit Chloé arriver avec des amis et bascule instantanément de l'adoration à un sentiment de trahison en entendant son rire. Cette réaction déclenche une prise de conscience sur son habitude de passer de l'amour fou au rejet brutal dès qu'il se sent délaissé.
Hugo identifie son mécanisme de 'splitting' (idéalisation/dévaluation) et comprend qu'il projette sur Chloé le schéma de l'amour conditionnel vécu avec son père, Alain.
Raisonnement émotionnel en couple : comment il sabote l'amour
Hugo reçoit un message inquiétant de Chloé demandant à parler, ce qui déclenche chez lui une certitude immédiate de rupture. Seul dans sa cuisine après son service au bar, il lutte contre ses vieux démons et la tentation de s'isoler ou de réagir de manière dramatique.
Hugo identifie son mécanisme de raisonnement émotionnel, réalisant que ses certitudes de rejet sont des projections de ses peurs d'enfance liées à son père, Alain. Il tente d'appliquer ses nouvelles connaissances en TCC pour ne pas transformer son ressenti en vérité absolue.
Abandon et instabilité en couple : comprendre ses schémas
Le 02 avril 2026, lors d'une répétition musicale, Hugo réagit à un geste d'affection de Chloé par un retrait émotionnel brutal et une agressivité dans son jeu de guitare. Terrassé par l'angoisse que ce bonheur soit le prélude d'une catastrophe, il sabote volontairement l'harmonie du groupe pour se protéger d'un abandon futur.
Hugo identifie son mécanisme de raisonnement émotionnel et sa tendance à créer des prophéties autoréalisatrices, mais il reste pour l'instant incapable de briser le cycle de sabotage face à l'intimité.
Trahison en situation de compétition : comprendre et réagir
Le 08 avril 2026, juste avant de monter sur scène pour un tremplin musical, Hugo apprend que son ami Samba rejoint un groupe rival pour la tournée d'été. Bouleversé par ce qu'il perçoit comme une trahison, il s'isole dans les coulisses, rejette le soutien de Chloé et sombre dans une vision binaire de la situation.
Hugo identifie que cette trahison réactive des blessures d'enfance liées à l'amour conditionnel de son père, Alain, et reconnaît sa tendance au sabotage défensif. Il commence à comprendre que son instabilité émotionnelle transforme un enjeu professionnel en une menace pour sa survie identitaire.
Euphorie après un succès : comprendre cet état émotionnel
Après un concert triomphal au bar Le Melody, Hugo est envahi par une euphorie intense qui le pousse à envoyer un message d'amour passionné à Chloé, malgré leur récente dispute. Porté par ce sentiment de toute-puissance, il occulte temporairement les tensions avec son père Alain et la trahison de Samba.
Hugo identifie son euphorie comme un mécanisme de défense contre son insécurité chronique et reconnaît le risque de basculer dans le sabotage ou le splitting si cette intensité retombe.
Attachement désorganisé et rupture : comprendre l'oscillation
Deux semaines après sa rupture avec Chloé, Hugo traverse une phase de détresse intense dans leur ancien appartement parisien. Malgré le succès récent de son concert au Melody, il oscille violemment entre l'envie de reconquérir son ex-partenaire et le besoin de couper tout contact pour se protéger.
Hugo prend conscience que son instabilité émotionnelle et ses comportements de sabotage sont le miroir de son éducation, où l'amour de son père Alain était conditionné par la performance. Il réalise que son système de défense transforme systématiquement son besoin de proximité en une peur de l'étouffement.